110 kg

1. Nauczyć sie pisać bez błędów takich jak " rySZ" Ważysz 110 kg a masz diete jak dla 15 letniej anorektyczki ( przepraszam anorektyczki), zacznij od podstaw - czytania. Nie masz żadnych zdrowych tłuszczy w posiłkach, nie masz również wyliczonego zapotrzebowania i bilansu "diety" w zasadzie to jedynie posiłek przedtreningowy [...]

Witam dieta trzymana w 100% lecz niestety nie mogę robić aerobów ponieważ mocno zbiłem staw skokowy (najpierw spuchnięta noga a teraz sina) lecz na wadze pokazuje 110 kg więc progres jest z góry pozdrawiam;p

No wyniki ładne, ale dlaczego przy Hałas jest zaliczone 2 razy po 110 kg, czyżby błąd.

Tak jak powiedzial senegroth panowie bez nerwów:) tzn powiem tak chce do styczni ze 110 kg do 130kg wskoczyc a potem chcialem zapodac plan z ksiazki pavela tsatsouline jedynkowa metoda na klatke a nastepnie pojechac dlugofalówka taki mam zamiar fundusze na to wszystko jest (dieta, odzywki itd.):P bo mam zawody o to mi chodzi bardzo wazne jest to [...]

chodzi mi o dawki, bo osobiscie przy 105-110 kg lecialem 180 e2d propa przez miesiac tylko i 400 npp na tydzien a wymiar chocby reki to 47,5-48. jestem zwoleninnikiem mniejzych dawek a dluzszego stosowania. wnioskuje ze wolniej dluzej = stabilniej

[...] ma co, prędzej można się zastanowić czy w ogóle istnieje sport w którym nie stosuje się dopingu. Zawodnicy mma trenują średnio ok 6h ew chyba nie muszę mówić, że utrzymanie 110 kg masy przy 6h aerobów i anaerobów dziennie jest nie możliwe. Ktoś napisał "prop+tren"-tu moje pytanie czy ten ktoś to stosował w sw, bo zastanawiam się nad [...]

50 mg co drugi dzień na 110 kg chłopa ?jak dlamnie to możesz lecieć taki cykl jak zaproponowałeś 15 ed na stawy jak to określiłeś i może wtedy wino w strzałach mniej dostanie wątroba to strzały 50 mg eod

widze , ze u niektorych zawodzi czytanie ze zrozumieniem , ale mniejsza z tym :)) wycisk 110 kg - bylem sam na silce i nie mial kto mi pomoc wiekszego ciezaru barki nie sprawdzalem serie robie 50/55kg lapki cos kolo 50kg bym wycisnal brzucha nie robilem bo mialem problemy z jelitami :)

moje marzenie to z 10-15 na takim bf wiecej takie solidne 105-110 kg przy takim pf i miazga

barkow praktycznie nie robie genetyka + boks a jak robie to : wiciskanie za kark do 110 kg wznosy w gore tyl wiadomo przod wyciskanie duze ciezary !!! barki same rosna , na moje szczescie i nieszcescie bo mam problem zeby do klaty dociagnac.... pozdrawiam wszystkich maniakow kulturystyki ..

no jak to kto??? Wieslaw Kruk w kat. 110 kg!!!!!!

1200 kcal przy 110 kg? TRAGEDIA!!! masz czas na silownie, aeroby?

Żeby jasno było w temacie,110 kg w ostatniej serii x 6 powt.

ja od ostatniego roku uzywam izotek po 20 mg dziennie przy obecnej wadze 110 kg. Do tego stosuje 500 deki 500 testo i metke od czasu do czasu po 10 mg dziennie bo wiecej sie boje ze wzgledu na IZOTEK. Szczerze - nawet tak niska dawka izoteku zrobila swoje i obecnie nie mam syfow ale jeszcze jade na izo zeby sie do konca uleczyc. Oczywiscie nie [...]

Zdarzają się takie chłopaki jakby od pługa oderwane co to nigdy sztangi w łapskach nie mieli a ważą po 110 kg nie będąc grubasami. Brock jest zdecydowanie jednym z nich. Ja się wcale nie dziwię, że hamburgery uważają, iż jest czysty. Wynika to z różnicy między np. naszym a ich społeczeństwem. U nich połowa społeczeństwa jak nie więcej to [...]

Ciekawy jestem jaka wage mial Robert , szkoda ze nie ma zadnych info z pierwszej reki,mysle ze jakies 110 kg wazy

Fedor Emelianenko vs. Mark Coleman jestem jak najbardziej za Fedorem , było by troche niesmacznie jakby Colemanowi , bądź co bądź doskonałemu zapaśnikowi (110 kg) udało się w jakiś sposób wygrać tą walkę , zwłaszcza że jest to pojedynek o tytuł wagi ciężkiej Pride. Mauricio Shogun vs. Kevin Randleman mój ulubieniec wagi pół-ciężkiej rozprawi [...]

popuri ale np 2gr białka razy 110 kg czyli moja obecna waga?? dobrze to rozumie??

Dzieki masz soga myslalem aby wylać 4x 10kg obciazenia betonowego. i 40kg ciezaru kupic na allegro talerze 5kg i 2,5kg takie ktore bedzie sie czesto sciągać i zakładać ;d aa.. no i 25kg mam orginalnego obciazenia (male talerze) + 2 hantelki do tego ;] więc jakieś 110 kg starczy na poczatek ;p

[...] dobrze, niby efekty jakies są w łapie przyszło mi 3 cm, w pasie zeszło około 7-8(ze 103 na 95) waga skoczyła z 90 na 95 , dodam ze kilka lat temu trenowałem mocno (jakies 110 kg przy pasie 87-90) i może mięsnie mają pamięc i dlatego niby redukcja ale cos tam mi urosło. Zastanawiam się na przejsciem na Push Pull z 4 treningami plus hit [...]